Ruehl, J: Funkt. Fitnesskrafttrain. - 5 Angebote vergleichen

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Das Buch vermittelt anschaulich und gut verständlich anatomisches und physiologisches Grundwissen insbesondere über die wichtigsten Muskelgruppen und deren Bedeutung für sportliche Bewegungen. Es befasst sich einprägsam und praxisorientiert mit grundlegenden Erkenntnissen der Trainingslehre und beschreibt die wichtigsten trainingswissenschaftlichen Prinzipien des funktionellen Fitnesskrafttrainings. In seinem umfangreichen Praxisteil stellt es eine Sammlung mit den besten Dehn- und Kräftigungsübungen vor, die ein selbstständiges Üben und Trainieren in der Halle, im Studio oder zu Hause ermöglichen. Ausgerüstet mit diesem Grundlagenwissen ist jeder in der Lage, seine bisherigen Trainingsprogramme kritisch zu betrachten und es künftig so zu gestalten, dass er sich auf den Weg zu einem gesunden, leistungsfähigen und wohlgeformten Körper machen kann. 168 Seiten, zweifarbig, 180 Fotos, 60 Abbildungen, 3 Tabellen, Paperback mit Fadenheftung, 14,8 x 21 cm 1. Auflage , Taschenbuch, Ausgabe: 1., Auflage, Label: Meyer & Meyer Sport, Meyer & Meyer Sport, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2003-05-28, Studio: Meyer & Meyer Sport, Verkaufsrang: 1142480.

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Health & Fitness, Das Buch vermittelt anschaulich und gut verstndlich anatomisches und physiologisches Grundwissen insbesondere ber die wichtigsten Muskelgruppen und deren Bedeutung fr sportliche Bewegungen. Es befasst sich einprgsam und praxisorientiert mit grundlegenden Erkenntnissen der Trainingslehre und beschreibt die wichtigsten trainingswissenschaftlichen Prinzipien des funktionellen Fitnesskrafttrainings. In seinem umfangreichen Praxisteil stellt es eine Sammlung mit den besten Dehn- und Krftigungsbungen vor, die ein selbststndiges ben und Trainieren in der Halle, im Studio oder zu Hause ermglichen. Ausgerstet mit diesem Grundlagenwissen ist jeder in der Lage, seine bisherigen Trainingsprogramme kritisch zu betrachten und es knftig so zu gestalten, dass er sich auf den Weg zu einem gesunden, leistungsfhigen und wohlgeformten Krper machen kann.   Biographische Informationen Jrn Rhl ist diplomierter Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Prvention und Rehabilitation. Er ist beim Deutschen Turner-Bund zustndig fr die Bereiche Fitness und Gesundheit. Violetta Schuba ist diplomierte Sportwissenschaftlerin in den Bereichen Rehabilitation und Prvention. Als Sporttherapeutin ist sie im Bereich der Medizinischen Trainingstherapie ttig. Ihre Spezialgebiete sind die Rckenschule, Osteoporose sowie Fitness-Sport. Ihre Praxiserfahrung schpft sie aus ihrer Arbeit als Referentin und Ausbilderin beim DTB und HTV.

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163 S., Ill. Buch als Mängelexemplar gekennzeichnet, Buch ansonsten in gutem, ungelesenem Zustand, leichte äußere Schäden. Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer liegt bei. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 400.

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