Wie reduziere ich Kreuzband- und Meniskusverletzungen durch den Schulsport? Eine verletzungsprophylaktische Studie am Beispiel Fußball
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Von Händler/Antiquariat, The Book Depository EURO [60485773], Slough, United Kingdom.
Language: German Brand New Book ***** Print on Demand *****.Gerade beim Fu ball sind selbstverschuldete Kreuzbandverletzungen an der Tagesordnung. Verletzungen des vorderen Kreuzbandes treten zu ber 70 ohne Fremdeinwirkung auf. Urs chlich hierf r ist eine muskul re Dysbalance der Oberschenkelmuskulatur: Die ischiocrurale Muskulatur ist im Verh ltnis zur Quadriceps-Muskulatur zu schwach. Dies f hrt dazu, dass bei pl tzlichen Richtungs nderungen die ben tigte Kraft der Oberschenkelr ckseite zu schwach ist, um das Gelenk in seiner Position zu halten. Es kann hierdurch zu Kreuzband- und Meniskusrupturen kommen. Ziel dieser Arbeit ist es, die Effekte eines dreimonatigen Oberschenkeltrainings im Schulsport zu erforschen. Es sollen Erkenntnisse dar ber gewonnen werden, ob durch ein w chentliches, jeweils 25-min tiges Training signifikante Zuw chse in der Quadriceps-Muskulatur bzw. der ischiocruralen Muskulatur erzielt werden k nnen. Des Weiteren wird in dieser Arbeit diskutiert, welche verletzungsprophylaktischen Implikationen sich durch diese Studie ergeben und was dies f r die Praxis bedeutet. Im theoretischen Teil dieser Arbeit wird ein kurzer berblick ber den aktuellen Forschungsstand gegeben. Isokinetische Mess- und Trainingssysteme werden vorgestellt. Es soll zudem gekl rt werden, wie sich Krafttraining auf die Gesundheit auswirkt, und ob Krafttraining im Jugendalter sinnvoll ist. Au erdem wird auf Gesundheitserziehung und Verletzungsprophylaxe durch den Sportunterricht eingegangen, bevor einige Grunds tze f r funktionelles Krafttraining mit Jugendlichen geschildert werden. Anschlie end wird die Planung und Durchf hrung der Unterrichtseinheit geschildert. Es folgt eine Beschreibung der unterrichtspraktischen Umsetzung und die Reflektion der Ergebnisse. Diese beinhaltet neben der Stundenbeschreibung auch einen empirischen Teil. Hier wird kurz auf den Ist-Zustand der Maximalkraftwerte der Oberschenkelmuskulatur von der Experimentalgruppe und der Kontrollgruppe eingegangen. Nachfolgend wird die dreimonatige unterrichtsprak.

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Paperback. 64 pages. Dimensions: 8.5in. x 6.0in. x 0.2in.Gerade beim Fuball sind selbstverschuldete Kreuzbandverletzungen an der Tagesordnung. Verletzungen des vorderen Kreuzbandes treten zu ber 70 ohne Fremdeinwirkung auf. Urschlich hierfr ist eine muskulre Dysbalance der Oberschenkelmuskulatur: Die ischiocrurale Muskulatur ist im Verhltnis zur Quadriceps-Muskulatur zu schwach. Dies fhrt dazu, dass bei pltzlichen Richtungsnderungen die bentigte Kraft der Oberschenkelrckseite zu schwach ist, um das Gelenk in seiner Position zu halten. Es kann hierdurch zu Kreuzband- und Meniskusrupturen kommen. Ziel dieser Arbeit ist es, die Effekte eines dreimonatigen Oberschenkeltrainings im Schulsport zu erforschen. Es sollen Erkenntnisse darber gewonnen werden, ob durch ein wchentliches, jeweils 25-mintiges Training signifikante Zuwchse in der Quadriceps-Muskulatur bzw. der ischiocruralen Muskulatur erzielt werden knnen. Des Weiteren wird in dieser Arbeit diskutiert, welche verletzungsprophylaktischen Implikationen sich durch diese Studie ergeben und was dies fr die Praxis bedeutet. Im theoretischen Teil dieser Arbeit wird ein kurzer berblick ber den aktuellen Forschungsstand gegeben. Isokinetische Mess- und Trainingssysteme werden vorgestellt. Es soll zudem geklrt werden, wie sich Krafttraining auf die Gesundheit auswirkt, und ob Krafttraining im Jugendalter sinnvoll ist. Auerdem wird auf Gesundheitserziehung und Verletzungsprophylaxe durch den Sportunterricht eingegangen, bevor einige Grundstze fr funktionelles Krafttraining mit Jugendlichen geschildert werden. Anschlieend wird die Planung und Durchfhrung der Unterrichtseinheit geschildert. Es folgt eine Beschreibung der unterrichtspraktischen Umsetzung und die Reflektion der Ergebnisse. Diese beinhaltet neben der Stundenbeschreibung auch einen empirischen Teil. Hier wird kurz auf den Ist-Zustand der Maximalkraftwerte der Oberschenkelmuskulatur von der Experimentalgruppe und der Kontrollgruppe eingegangen. Nachfolgend wird die dreimonatige unterrichtsprak This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN.

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Sports & Recreation, Wie reduziere ich Kreuzband- und Meniskusverletzungen durch den Schulsport? Eine verletzungsprophylaktische Studie am Beispiel Fuball, Gerade beim Fuball sind selbstverschuldete Kreuzbandverletzungen an der Tagesordnung. Verletzungen des vorderen Kreuzbandes treten zu ber 70% ohne Fremdeinwirkung auf. Urschlich hierfr ist eine muskulre Dysbalance der Oberschenkelmuskulatur: Die ischiocrurale Muskulatur ist im Verhltnis zur Quadriceps-Muskulatur zu schwach. Dies fhrt dazu, dass bei pltzlichen Richtungsnderungen die bentigte Kraft der Oberschenkelrckseite zu schwach ist, um das Gelenk in seiner Position zu halten. Es kann hierdurch zu Kreuzband- und Meniskusrupturen kommen. Ziel dieser Arbeit ist es, die Effekte eines dreimonatigen Oberschenkeltrainings im Schulsport zu erforschen. Es sollen Erkenntnisse darber gewonnen werden, ob durch ein wchentliches, jeweils 25-mintiges Training signifikante Zuwchse in der Quadriceps-Muskulatur bzw. der ischiocruralen Muskulatur erzielt werden knnen.Des Weiteren wird in dieser Arbeit diskutiert, welche verletzungsprophylaktischen Implikationen sich durch diese Studie ergeben und was dies fr die Praxis bedeutet.Im theoretischen Teil dieser Arbeit wird ein kurzer berblick ber den aktuellen Forschungsstand gegeben. Isokinetische Mess- und Trainingssysteme werden vorgestellt. Es soll zudem geklrt werden, wie sich Krafttraining auf die Gesundheit auswirkt, und ob Krafttraining im Jugendalter sinnvoll ist. Auerdem wird auf Gesundheitserziehung und Verletzungsprophylaxe durch den Sportunterricht eingegangen, bevor einige Grundstze fr funktionelles Krafttraining mit Jugendlichen geschildert werden.Anschlieend wird die Planung und Durchfhrung der Unterrichtseinheit geschildert. Es folgt eine Beschreibung der unterrichtspraktischen Umsetzung und die Reflektion der Ergebnisse. Diese beinhaltet neben der Stundenbeschreibung auch einen empirischen Teil. Hier wird kurz auf den Ist-Zustand der Maximalkraftwerte der Oberschenkelmuskulatur von der Experimentalgruppe und der Kontrollgruppe eingegangen. Nachfolgend wird die dreimonatige unterrichtspraktische Durchfhrung des oberschenkelspezifischen Krafttrainings geschildert und bewertet. Abschlieend werden die Effekte des Krafttrainings in einer Ausgangsmessung berprft und kritisch hinterfragt.Biographische InformationenDominik Lorenz studierte Sportwissenschaft und Anglistik auf Magister, sowie Sport und Englisch auf Lehramt. Im Anschluss an das Erste Staat***amen absolvierte er sein Referendariat und verfasste im Rahmen des Zweiten Staat***amens die vorliegende Arbeit. Er arbeitet mittlerweile als Sport- und Englischlehrer an der Max-Weber-Schule in Freiburg.

Wie reduziere ich Kreuzband- und Meniskusverletzungen durch den Schulsport? Eine verletzungsprophylaktische Studie am Beispiel Fußball ab 24 € als Taschenbuch: Eine verletzungsprophylaktische Studie am Beispiel Fußball. Aus dem Bereich: Bücher, Wissenschaft, Pädagogik,.

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