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Progressive Relaxation: Ein alltagsnahes Übungsprogramm
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Progressive Relaxation: Ein alltagsnahes Übungsprogramm (Paperback) (2011)
ISBN: 9783801724139 bzw. 3801724131, in Deutsch, Hogrefe Verlag GmbH + Co. Taschenbuch, neu.
Von Händler/Antiquariat, The Book Depository EURO [60485773], London, United Kingdom.
Language: German Brand New Book. Die Entspannungsmethode der Progressiven Muskelrelaxation wird in diesem Ratgeber anschaulich und gut umsetzbar beschrieben. Die Progressive Relaxation ist eine nachweislich wirksame Entspannungsmethode, die einfach zu erlernen ist und sich gut im Alltag einsetzen lässt. Dabei werden unterschiedliche Muskelgruppen sukzessive an- und wieder entspannt, so dass sich neben einer körperlichen Entspannung auch ein psychischer Effekt einstellt. Der Band beschreibt gut verständlich die Methode der Progressiven Relaxation und wie diese selbstständig eingeübt und in den Alltag integriert werden kann. Die Übungen zur Entspannung von 16 einzelnen Muskelpartien werden gut nachvollziehbar erläutert. Weiterhin wird auf Kurzformen der Progressiven Relaxation und mögliche Schwierigkeiten beim Erlernen dieser Technik eingegangen. Der Band eignet sich sowohl für Teilnehmer an Kursen zur Progressiven Relaxation als Begleit- und Vertiefungslektüre als auch für Interessierte, die diese Methode zu Hause erlernen möchten. Kursleitern und Therapeuten bietet er eine gute Nachschlage- und Erklärungshilfe für die praktische Arbeit.
Progressive Relaxation (2011)
ISBN: 9783801724139 bzw. 3801724131, in Deutsch, Hogrefe Verlag Gmbh & Co. Nov 2011, Taschenbuch, neu.
- Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Durch das systematische An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen stellen sich schnell spürbare Entspannungseffekte ein. Zum Einüben dieser Methode werden die bekannten 16er und 11er Langformen anschaulich beschrieben. Daneben stellt der Band Kurzformen der Progressiven Relaxation vor, die sich gut in Alltagssituationen einsetzen lassen. Wertvolle Anregungen zum Üben für zu Hause und unterwegs runden den Band ab. 63 pp. Deutsch.
Progressive Relaxation
ISBN: 9783844424133 bzw. 384442413X, in Deutsch, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, neu.
2011, 63 Seiten, Deutsch, Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Durch das systematische An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen stellen sich schnell spürbare Entspannungseffekte ein. Zum Einüben dieser Methode werden die bekannten 16er und 11er Langformen anschaulich beschrieben. Daneben stellt der Band Kurzformen der Progressiven Relaxation vor, die sich gut in Alltagssituationen einsetzen lassen. Wertvolle Anregungen zum Üben für zu Hause und unterwegs runden den Band ab.
Progressive Relaxation (eBook, ePUB)
ISBN: 9783844424133 bzw. 384442413X, in Deutsch, neu.
Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Durch das systematische An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen stellen sich schnell spürbare Entspannungseffekte ein. Zum Einüben dieser Methode werden die bekannten 16er und 11er Langformen anschaulich beschrieben. Daneben stellt der Band Kurzformen der Progressiven Relaxation vor, die sich gut in Alltagssituationen einsetzen lassen. Wertvolle Anregungen zum Üben für zu Hause und unterwegs runden den Band ab.
Progressive Relaxation
ISBN: 9783844424133 bzw. 384442413X, in Deutsch, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, neu.
Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Durch das systematische An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen stellen sich schnell spürbare Entspannungseffekte ein. Zum Einüben dieser Methode werden die bekannten 16er und 11er Langformen anschaulich beschrieben. Daneben stellt der Band Kurzformen der Progressiven Relaxation vor, die sich gut in Alltagssituationen einsetzen lassen. Wertvolle Anregungen zum Üben für zu Hause und unterwegs runden den Band ab.
Progressive Relaxation - Ein alltagsnahes Übungsprogramm
ISBN: 9783844424133 bzw. 384442413X, in Deutsch, Hogrefe Verlag, neu, E-Book, elektronischer Download.
Progressive Relaxation: Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Durch das systematische An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen stellen sich schnell spürbare Entspannungseffekte ein. Zum Einüben dieser Methode werden die bekannten 16er und 11er Langformen anschaulich beschrieben. Daneben stellt der Band Kurzformen der Progressiven Relaxation vor, die sich gut in Alltagssituationen einsetzen lassen. Wertvolle Anregungen zum üben für zu Hause und unterwegs runden den Band ab. Ebook.
Progressive Relaxation (2011)
ISBN: 9783844424133 bzw. 384442413X, in Deutsch, Hogrefe Verlag, Hogrefe Verlag, Hogrefe Verlag, neu, E-Book, elektronischer Download.
Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Durch das systematische An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen stellen sich schnell spürbare En.
Progressive Relaxation: Ein alltagsnahes Übungsprogramm (2011)
ISBN: 9783801724139 bzw. 3801724131, in Deutsch, 63 Seiten, Hogrefe Verlag, Taschenbuch, gebraucht, Erstausgabe.
Von Händler/Antiquariat, primatexxt.
Die Beschreibung dieses Angebotes ist von geringer Qualität oder in einer Fremdsprache. Trotzdem anzeigen
Progressive Relaxation: Ein alltagsnahes Übungsprogramm (2011)
ISBN: 9783801724139 bzw. 3801724131, in Deutsch, 63 Seiten, Hogrefe Verlag, Taschenbuch, neu, Erstausgabe.
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Progressive Relaxation: Ein alltagsnahes Übungsprogramm (2011)
ISBN: 9783801724139 bzw. 3801724131, in Deutsch, Hogrefe Verlag Gmbh + Co. Taschenbuch, neu.
German language. 7.95x5.28x0.24 inches. In Stock.