Die Seele der Muskeln: Krafttraining jenseits von Sport und Show
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kart., 160 S. : Ill. 22 cm sehr guter Zustand Überarbeitete Neuauflage // Werner Kieser hat eine andere Art von Krafttraining entwickelt: Stärkung der Muskeln muss nichts mit Drill zu tun haben, muss und kann ohne die überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene auskommen. Sein Grundlagenwerk zum weltweit verbreiteten KIESER TRAINING macht deutlich: Die Kräftigung des Körpers ist therapeutisch und präventiv sinnvoll und für die psychisch-physische Hygiene des Körpers unumgänglich. Mit vielen Abbildungen und konkreten Trainingstipps. (Verlagsinfo) // Inhalt Wie kommt der Autor dazu, dieses Buch zu schreiben? 7 Vorwort zur 13. Auflage 9 1 Bemerkungen zum Umfeld 11 2 Der Mensch wächst am Widerstand 44 3 Was ist veränderbar? 51 4 Mit Kraft lebt es sich angenehm 64 5 Von der Steinhantel zur Kraftkurve 75 6 Die Seele der Muskeln 90 7 Grau, aber nötig - die Theorie 107 8 Ihre Reise zum Limit 125 9 Die fünf Korrektoren 134 10 Rituale sind Geschmackssache 142 11 Die fünf Erhalter 152 Literatur 157 Adressen 160 Z28027D5 ISBN 9783843600231 VERSANDKOSTENHINWEISE: Gewichtsangabe ab 1001 g (wie bisher = 5,90 bzw. 6,00 ) sowie Bücher die folgende Maße überschreiten: Länge: bis 35,3 cm / Breite: bis 25 cm / Höhe: bis 5 cm / Gewicht 1.000 g (Versandpauschale reg. Paket = 5,90 Versandkosten) Vorkasse bei Lieferung außerhalb Deutschlands. *** Universitätsbibliotheken und / oder öffentliche Bibliotheken innerhalb Deutschlands werden auf Rechnung beliefert. 2014. gebraucht gut, 248g, 15. Aufl., überarb. Neuaufl. Internationaler Versand, Offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten), PayPal, Banküberweisung.

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160 S. : Ill. 22 cm kart. 13. Aufl., überarbeitete Neuauflage ! ISBN 9783843600231 Der Versand erfolgt innerhalb von 2 Werktagen.Bei Gewicht - wird bei Buchtitel angezeigt - ab 1000 Gramm = 6 Euro Portoanteil innerhalb von Deutschland, EU = 18 Euro, Welt bitte VOR Bestellung erfragen!.Zur Zeit KEIN Versand in die USA möglich. No delivery to the United States, Australia and some other contries because of covid possible! Please cheque before you order, if a delivery to your country is possible!!! Stay all healthy!!! 250g, Internationaler Versand, Banküberweisung, Selbstabholung und Barzahlung, Offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten).

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