Meditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz
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Meditation lässt uns zur Ruhe kommen, uns entspannen und wohlfühlen, sie schenkt uns körperliche und geistige Kraft und stärkt die Selbstheilungskräfte. Dank ihr können wir uns selbst besser kennenlernen, Einblicke in die Geheimnisse des Lebens erhalten, Achtsamkeit und Einheitsbewusstsein entfalten. Dieses Kartenset bietet Ihnen einen leicht verständlichen Einstieg in die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, Meditationen zum Loslassen oder zum Energietanken – hier können Sie alle Techniken ausprobieren und schnell erlernen. So finden garantiert auch Sie Ihre Lieblingsmeditation(en)! können alle Meditationstechniken ausprobiert und schnell erlernt werden. So findet garantiert jeder seine Lieblingsmeditation(en). Markus Schirner, 15.7 x 10.8 x 3.2 cm, Buch.

Lieferung aus: Deutschland, Erscheint vorauss. 22. April 2021, Versandkostenfrei innerhalb von Deutschland.
Meditation entspannt nicht nur, sie erhöht auch das Wohlbefinden sowie die Resilienz, macht angst- und stressresistenter und steigert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Doch wer mit dem Meditieren beginnen möchte, sieht sich einem unüberschaubaren Berg an Methoden gegenüber. Welche eignet sich wann und wofür? Verleger Markus Schirner bietet einen leicht verständlichen Überblick über die gängigsten Meditationsarten. Ob Konzentration auf den Atem oder den Körper, die Arbeit mit Chakras oder Farben, der Einsatz von Mantras oder Klangschalen - dank der knappen, klaren Anleitungen können alle Meditationstechniken ausprobiert und schnell erlernt werden. So findet garantiert jeder seine Lieblingsmeditation(en).

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Schirner Verlag, Taschenbuch, Ausgabe: 1, Publiziert: 2021-04-22T00:00:01Z, Produktgruppe: Book.

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Schirner Verlag, 2021. Cards. New. German language. 6.18x4.25x1.26 inches.

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