Von dem Buch Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag haben wir 3 gleiche oder sehr ähnliche Ausgaben identifiziert!

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Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag100%: Martin Strietzel, Florian Walsberger: Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag (ISBN: 9783840376597) 2019, Meyer & Meyer Fachverlag, Erstausgabe, in Deutsch, Taschenbuch.
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Mobility Guide - Das Trainingsbuch für jeden Tag100%: Martin Strietzel: Mobility Guide - Das Trainingsbuch für jeden Tag (ISBN: 9783840313134) 2019, Meyer & Meyer, in Deutsch, auch als eBook.
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Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag91%: Strietzel, Martin, Walsberger, Florian: Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag (ISBN: 9783840337079) 2019, Meyer & Meyer, Erstausgabe, in Deutsch, auch als eBook.
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Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag - 6 Angebote vergleichen

Bester Preis: 28,00 (vom 21.05.2019)
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3840313139 - Martin Strietzel, Florian Walsberger: Mobility Guide
Martin Strietzel, Florian Walsberger

Mobility Guide (2019)

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE NW EB DL

ISBN: 3840313139 bzw. 9783840313134, in Deutsch, 344 Seiten, Meyer & Meyer, neu, E-Book, elektronischer Download.

Lieferung aus: Deutschland, 2-5 Werktage.
Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten. In einem ersten Schritt erfährt der Leser anhand von neun Beweglichkeitstests, wo seine Bewegungskompetenzen und wo seine Schwachstellen liegen. Diese Screenings dienen dazu, Beweglichkeitsdefizite, Asymmetrien und Dysbalancen klar zu identifizieren. Anschließend wird nach einem Fünf-Zonen-Modell gezielt trainiert, um die vorhandenen Beweglichkeitsdefizite zu beseitigen. Für alle fünf Zonen (I Kopf/Hals/Nacken, II Schulter/Arm/Hand, III Wirbelsäule, IV Hüftgelenk/Gesäß, V Bein/Sprunggelenk/Zehen) gibt es zunächst eine Übersicht der Beschwerdebilder und allgemeiner Benefits, die durch das Mobilisieren dieser Zone zu erwarten sind. Eine Vielzahl von Übungen bildet das Tool für ein erfolgreiches, tägliches Training, mit dem Ziel, die eigene Bewegung zu verbessern, die festgestellten Restriktionen nachhaltig abzubauen und Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu maximieren. 76 Videos, die mittels QR-Codes abgerufen werden können, dienen als Anschauungsmaterial und unterstützen den Leser zusätzlich bei der Ausführung der Screenings und Übungen. 2019, 344 Seiten, eBooks.
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9783840313134 - Martin Strietzel: Mobility Guide - Das Trainingsbuch für jeden Tag
Martin Strietzel

Mobility Guide - Das Trainingsbuch für jeden Tag

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE NW EB DL

ISBN: 9783840313134 bzw. 3840313139, in Deutsch, Meyer & Meyer, neu, E-Book, elektronischer Download.

Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei.
Mobility Guide: Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten. In einem ersten Schritt erfährt der Leser anhand von neun Beweglichkeitstests, wo seine Bewegungskompetenzen und wo seine Schwachstellen liegen. Diese Screenings dienen dazu, Beweglichkeitsdefizite, Asymmetrien und Dysbalancen klar zu identifizieren. Anschließend wird nach einem Fünf-Zonen-Modell gezielt trainiert, um die vorhandenen Beweglichkeitsdefizite zu beseitigen. Für alle fünf Zonen (I Kopf/Hals/Nacken, II Schulter/Arm/Hand, III Wirbelsäule, IV Hüftgelenk/Gesäß, V Bein/Sprunggelenk/Zehen) gibt es zunächst eine Übersicht der Beschwerdebilder und allgemeiner Benefits, die durch das Mobilisieren dieser Zone zu erwarten sind. Eine Vielzahl von Übungen bildet das Tool für ein erfolgreiches, tägliches Training, mit dem Ziel, die eigene Bewegung zu verbessern, die festgestellten Restriktionen nachhaltig abzubauen und Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu maximieren. 76 Videos, die mittels QR-Codes abgerufen werden können, dienen als Anschauungsmaterial und unterstützen den Leser zusätzlich bei der Ausführung der Screenings und Übungen. Ebook.
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9783840376597 - Martin Strietzel: Mobility Guide - Das Trainingsbuch für jeden Tag
Symbolbild
Martin Strietzel

Mobility Guide - Das Trainingsbuch für jeden Tag

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE PB NW

ISBN: 9783840376597 bzw. 3840376599, in Deutsch, Meyer & Meyer Fachverlag, Taschenbuch, neu.

Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei.
Mobility Guide: Durch die Auswertung des neunteiligen Beweglichkeitstests erhält der Leser wichtige Informationen über seine Schwachstellen. Die Ergebnisse werden in einer Tabelle notiert, damit das Training optimal und individuell zusammengestellt werden kann und der Trainingserfolg bei erneuten Tests klar ersichtlich ist. über 100 Übungen - gegliedert in fünf Körperzonen - bilden die Grundlage für das tägliche, 15-minütige Training. Taschenbuch.
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9783840337079 - Strietzel, Martin, Walsberger, Florian: Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag
Strietzel, Martin, Walsberger, Florian

Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag (2019)

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE NW FE EB DL

ISBN: 9783840337079 bzw. 3840337070, in Deutsch, 344 Seiten, Meyer & Meyer, neu, Erstausgabe, E-Book, elektronischer Download.

Lieferung aus: Deutschland, E-Book zum Download, Versandkostenfrei.
Von Händler/Antiquariat, Amazon Media EU S.à r.l.
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9783840376597 - Martin Strietzel, Florian Walsberger: Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag
Martin Strietzel, Florian Walsberger

Mobility Guide: Das Trainingsbuch für jeden Tag (2019)

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE PB NW FE

ISBN: 9783840376597 bzw. 3840376599, in Deutsch, 360 Seiten, Meyer & Meyer, Taschenbuch, neu, Erstausgabe.

Lieferung aus: Deutschland, Noch nicht erschienen. Versandkostenfrei.
Von Händler/Antiquariat, Amazon.de.
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9783840337079 - Mobility Guide

Mobility Guide

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland ~EN NW EB DL

ISBN: 9783840337079 bzw. 3840337070, vermutlich in Englisch, neu, E-Book, elektronischer Download.

Mobility Guide ab 23.99 EURO Das Trainingsbuch für jeden Tag.
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