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Ausdauersport und Ernährung100%: Claudia Pauli, Ursula Girreßer: Ausdauersport und Ernährung (ISBN: 9783840335235) 2014, in Deutsch, Taschenbuch.
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Ausdauersport und Ernährung als eBook von Girreßer56%: Claudia Pauli; Ursula Girresser: Ausdauersport und Ernährung als eBook von Girreßer (ISBN: 9783840310676) 2014, Meyer & Meyer, in Deutsch, auch als eBook.
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Ausdauersport und Ernährung - 7 Angebote vergleichen

Preise201420152019
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9783840335235 - Claudia Pauli: Ausdauersport und Ernährung - Für Breiten- und Leistungssportler
Claudia Pauli

Ausdauersport und Ernährung - Für Breiten- und Leistungssportler

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE NW EB DL

ISBN: 9783840335235 bzw. 384033523X, in Deutsch, Meyer & Meyer, neu, E-Book, elektronischer Download.

Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei.
Ausdauersport und Ernährung: Wer als Ausdauersportler bestmögliche Leistungen erbringen mächte, sollte nicht allein Wert auf z. B. ein regelmäßiges Training und eine saubere Technik legen, sondern auch seine Ernährung optimal gestalten. Dazu gehört, dass er sich seinem Bedarf entsprechend mit Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen versorgt, in angemessener Menge Vitamine und Mineralstoffe aufnimmt und seinem Organismus ebenso frühzeitig wie ausreichend geeignete Flüssigkeit zufährt. Dies gilt unabhängig davon, auf welchem Niveau und in welcher Intensität die Aktivität erfolgt. In diesem Buch wird ausführlich dargestellt, wie sich die Auswahl der Nahrungsmittel bzw. Getränke und die Zusammenstellung der Mahlzeiten gestalten sollten und welche Grundsätze bei Zubereitung und Verzehr der Speisen bzw. Getränke zu beachten sind, um den Körper in dieser Hinsicht ideal auf die jeweiligen Aktivitäten vorzubereiten. Darüber hinaus erfährt der Leser, wie sich ein Athlet während der Sportausübung und danach am besten ernährt. Vegetarische Ernährungsformen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und die Ernährung in Extremsituationen sind einige weitere Themen, die in dem Ratgeber Berücksichtigung finden. Die theoretischen Ausführungen werden ergänzt durch zahlreiche Erfahrungsberichte, Praxistipps und Rezeptvorschläge. Diese erleichtern nicht allein die Umsetzung, sondern bedeuten auch zusätzliche Motivation, Anpassungen in der Ernährung vorzunehmen. Ebook.
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9783840335235 - Pauli, Claudia; Girreßer, Ursula: Ausdauersport und Ernährung (eBook, ePUB)
Pauli, Claudia; Girreßer, Ursula

Ausdauersport und Ernährung (eBook, ePUB)

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE NW

ISBN: 9783840335235 bzw. 384033523X, in Deutsch, neu.

19,99 + Versand: 6,95 = 26,94
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Lieferung aus: Deutschland, zzgl. Versandkosten.
Wer als Ausdauersportler bestmögliche Leistungen erbringen möchte, sollte nicht allein Wert auf z. B. ein regelmäßiges Training und eine saubere Technik legen, sondern auch seine Ernährung optimal gestalten. Dazu gehört, dass er sich seinem Bedarf entsprechend mit Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen versorgt, in angemessener Menge Vitamine und Mineralstoffe aufnimmt und seinem Organismus ebenso frühzeitig wie ausreichend geeignete Flüssigkeit zuführt. Dies gilt unabhängig davon, auf welchem Niveau und in welcher Intensität die Aktivität erfolgt.In diesem Buch wird ausführlich dargestellt, wie sich die Auswahl der Nahrungsmittel bzw. Getränke und die Zusammenstellung der Mahlzeiten gestalten sollten und welche Grundsätze bei Zubereitung und Verzehr der Speisen bzw. Getränke zu beachten sind, um den Körper in dieser Hinsicht ideal auf die jeweiligen Aktivitäten vorzubereiten. Darüber hinaus erfährt der Leser, wie sich ein Athlet während der Sportausübung und danach am besten ernährt. Vegetarische Ernährungsformen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und die Ernährung in Extremsituationen sind einige weitere Themen, die in dem Ratgeber Berücksichtigung finden. Die theoretischenAusführungen werden ergänzt durch zahlreiche Erfahrungsberichte, Praxistipps und Rezeptvorschläge. Diese erleichtern nicht allein die Umsetzung, sondern bedeuten auch zusätzliche Motivation, Anpassungen in der Ernährung vorzunehmen.
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9783840335235 - Pauli, Claudia; Girreßer, Ursula: Ausdauersport und Ernährung (eBook, ePUB)
Pauli, Claudia; Girreßer, Ursula

Ausdauersport und Ernährung (eBook, ePUB)

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE NW

ISBN: 9783840335235 bzw. 384033523X, in Deutsch, neu.

19,99 + Versand: 6,95 = 26,94
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Lieferung aus: Deutschland, zzgl. Versandkosten.
Wer als Ausdauersportler bestmögliche Leistungen erbringen möchte, sollte nicht allein Wert auf z. B. ein regelmäßiges Training und eine saubere Technik legen, sondern auch seine Ernährung optimal gestalten. Dazu gehört, dass er sich seinem Bedarf entsprechend mit Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen versorgt, in angemessener Menge Vitamine und Mineralstoffe aufnimmt und seinem Organismus ebenso frühzeitig wie ausreichend geeignete Flüssigkeit zuführt. Dies gilt unabhängig davon, auf welchem Niveau und in welcher Intensität die Aktivität erfolgt.In diesem Buch wird ausführlich dargestellt, wie sich die Auswahl der Nahrungsmittel bzw. Getränke und die Zusammenstellung der Mahlzeiten gestalten sollten und welche Grundsätze bei Zubereitung und Verzehr der Speisen bzw. Getränke zu beachten sind, um den Körper in dieser Hinsicht ideal auf die jeweiligen Aktivitäten vorzubereiten. Darüber hinaus erfährt der Leser, wie sich ein Athlet während der Sportausübung und danach am besten ernährt.Vegetarische Ernährungsformen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und die Ernährung in Extremsituationen sind einige weitere Themen, die in dem Ratgeber Berücksichtigung finden. Die theoretischen Ausführungen werden ergänzt durch zahlreiche Erfahrungsberichte, Praxistipps und Rezeptvorschläge.Diese erleichtern nicht allein die Umsetzung, sondern bedeuten auch zusätzliche Motivation, Anpassungen in der Ernährung vorzunehmen.In den ersten Kapiteln des Buches wird ausführlich dargestellt, welche Faktoren den individuellen Energiebedarf bestimmen, wie Körpergewicht und Körperfettgehalt zweckmäßig beeinflusst werden können und welche allgemeinen Ernährungsgrundsätze existieren, will man sowohl seine Gesundheit als auch seine Leistungsfähigkeit fördern. Es folgen Erläuterungen zu Mechanismen der Energiegewinnung im menschlichen Organismus und - damit in Verbindung stehend - zu Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen.
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9783840335235 - Claudia Pauli, Ursula GirreBer: Ausdauersport und Ernährung
Claudia Pauli, Ursula GirreBer

Ausdauersport und Ernährung (2014)

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ISBN: 9783840335235 bzw. 384033523X, in Deutsch, Meyer & Meyer, Meyer & Meyer, Meyer & Meyer, neu, E-Book, elektronischer Download.

19,57 (A$ 30,99)¹
versandkostenfrei, unverbindlich
Lieferung aus: Australien, in-stock.
Wer als Ausdauersportler bestmögliche Leistungen erbringen möchte, sollte nicht allein Wert auf z.B. ein regelmäBiges Training und eine saubere Technik legen, sondern auch seine Ernährung optimal gestalten. Dazu gehört, dass er sich seinem Bedarf.
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9783840335235 - Ausdauersport Und Ernährung (ebook)

Ausdauersport Und Ernährung (ebook)

Lieferung erfolgt aus/von: Spanien DE NW EB DL

ISBN: 9783840335235 bzw. 384033523X, in Deutsch, Meyer & Meyer, neu, E-Book, elektronischer Download.

Wer Als Ausdauersportler Bestmögliche Leistungen Erbringen Möchte Sollte Nicht Allein Wert Auf Z. B.
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9783840335235 - Claudia Pauli, Ursula Girreßer: Ausdauersport und Ernährung
Claudia Pauli, Ursula Girreßer

Ausdauersport und Ernährung

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE PB NW

ISBN: 9783840335235 bzw. 384033523X, in Deutsch, Meyer & Meyer, Taschenbuch, neu.

19,99 + Versand: 7,50 = 27,49
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Ausdauersport und Ernährung ab 19.99 € als epub eBook: Für Breiten- und Leistungssportler. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,.
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9783840335235 - Ausdauersport und Ernährung

Ausdauersport und Ernährung

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ISBN: 9783840335235 bzw. 384033523X, in Deutsch, neu, E-Book, elektronischer Download.

Ausdauersport und Ernährung ab 19.99 EURO Für Breiten- und Leistungssportler.
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