Ich trainiere Schwimmen - 3 Angebote vergleichen

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Du hast schwimmen gelernt und möchtest jetzt weiter trainieren? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Es gibt jungen, schwimmsportbegeisterten Kindern und Jugendlichen Unterstützung und Anregungen, die Techniken der Schwimmarten, Starts und Wenden weiter zu erlernen und zu vervollkommnen. An das Buch lch lerne Schwimmen, in dem das Schwimmenlernen im Zentrum steht, wird dabei angeknüpft.Du erhältst viele Hinweise zur korrekten Ausführung der Technik, wie du Fehler korrigieren kannst und welche Möglichkeiten es gibt, Ausdauer und Schnelligkeit speziell für das Schwimmen zu trainieren. Hier findest du Übungen zum Training an Land, um die für Schwimmer notwendige Kraft und Beweglichkeit in den Armen, Beinen sowie im Rumpf zu erhöhen. Tipps für die Vorbereitung auf einen Wettkampf runden die Trainingshinweise ab.Neben vielen Informationen in gut lesbarem Text und anschaulichen Zeichnungen rund um das Schwimmen findest du auch nützliche Hinweise zur Ernährung, Ausrüstung und Wasserrettung. Du hast zah.

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2009, 152 Seiten, Deutsch, -Dieser optimale Trainingsbegleiter für Kinder und Jugendliche baut thematisch auf ""Ich lerne Schwimmen"" auf -Das kleine Delfinmädchen Fini begleitet die Kinder durch das Buch genau wie in ""Ich lerne Schwimmen"" -Die einzelnen Schwimmarten werden detailliert und kindgerecht beschrieben -Viele Informationen zu Kondition, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

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