Pilates - während der Schwangerschaft und Rückbildung
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| Preise | 2013 | 2015 | 2018 |
|---|---|---|---|
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Pilates
DE NWISBN: 9783840334337 bzw. 3840334330, in Deutsch, Meyer & Meyer, neu.
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2013, Deutsch, Pilates ist ein hervorragendes Training, um die Körpermitte sanft zu stärken, die Haltung zu entlasten und einen längeren Atem zu fördern. Alles Dinge, die während einer Schwangerschaft und besonders auch für die Zeit danach günstig sind. Da sich während der Schwangerschaft viele Veränderungen auf körperlicher und emotionaler Ebene einstellen, ist Pilates als ganzheitliche Methode besonders empfehlenswert und gut geeignet, um ein individuelles Trainingsprogramm zu entwickeln. Besonders die Pilatesprinzipien wie Bewegungsfluss, Präzision und Konzentration tragen dazu bei, dass über ein sanftes Üben die Wirbelsäule entlastet wird, Schultern und Nacken frei bleiben und sich Begleiterscheinungen durch wachsenden Bauchumfang und Gewicht relativieren.Die Berücksichtigung der unterschiedlichen Anforderungen der einzelnen Trimester in der Schwangerschaft bieten Anregungen für die Gestaltung von Kursen für Schwangere. Auch erhalten werdende Mütter Anregungen, damit sie eine aktive und sanfte Geburt erfahren k.
2013, Deutsch, Pilates ist ein hervorragendes Training, um die Körpermitte sanft zu stärken, die Haltung zu entlasten und einen längeren Atem zu fördern. Alles Dinge, die während einer Schwangerschaft und besonders auch für die Zeit danach günstig sind. Da sich während der Schwangerschaft viele Veränderungen auf körperlicher und emotionaler Ebene einstellen, ist Pilates als ganzheitliche Methode besonders empfehlenswert und gut geeignet, um ein individuelles Trainingsprogramm zu entwickeln. Besonders die Pilatesprinzipien wie Bewegungsfluss, Präzision und Konzentration tragen dazu bei, dass über ein sanftes Üben die Wirbelsäule entlastet wird, Schultern und Nacken frei bleiben und sich Begleiterscheinungen durch wachsenden Bauchumfang und Gewicht relativieren.Die Berücksichtigung der unterschiedlichen Anforderungen der einzelnen Trimester in der Schwangerschaft bieten Anregungen für die Gestaltung von Kursen für Schwangere. Auch erhalten werdende Mütter Anregungen, damit sie eine aktive und sanfte Geburt erfahren k.
Kategorie: eBooks / Gesundheit & Diät / Sport
Daten vom 02.11.2013 02:36h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-8403-3433-0, 978-3-8403-3433-7
Zuletzt gefunden: 01.08.2019 10:32:40
Kleinster Preis: € 13,99 (vom 07.02.2018 00:22:46)
Höchster Preis: € 13,99 (vom 02.11.2013 02:36:55)
Fundstellen insgesamt: 4
Daten vom 02.11.2013 02:36h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-8403-3433-0, 978-3-8403-3433-7
Pilates - während der Schwangerschaft und Rückbildung
Zuerst gefunden: 02.11.2013 02:36:55Zuletzt gefunden: 01.08.2019 10:32:40
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ISBN: 9783840334337
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