Triathlon für Frauen - Einstieg und Olympische Distanz: Der Trainingsbegleiter bis zum ersten Wettkampf
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Triathlon für Frauen - Einstieg und Olympische Distanz (2011)
DE NW EB DLISBN: 9783840326363 bzw. 3840326362, in Deutsch, Meyer & Meyer, Meyer & Meyer, Meyer & Meyer, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Triathlon für Frauen" ist der Trainingsbegleiter für alle Frauen auf ihrem Weg zum ersten Wettkampf. Neben dem Einstieg in diese faszinierende Ausdauersportart geht es sowohl um das Training als auch um die gesamte Vorbereitung auf die kurzen Triathlondistanzen. Einsteigerinnen, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Frauen, die sowohl die "Jeder-FRAU-Distanz" ( 500 m Schwimmen, 20 km Rad fahren, 5 km Laufen) als auch die olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km Laufen) anstreben, erfahren alles Notwendige zum Schwimm, Rad, Lauf- und Wechseltraining, zum Wettkampf, zur Regeneration, zur Ernährung, zur Kräftigung und Dehnung und zur so wichtigen Erfolgskontrolle. Auch frauenspezifische Themen wie Sport und Schwangerschaft, Training während der Menstruation, die Besonderheiten beim Frauentraining sowie Anorexia Athletica (Sportmagersucht) kommen nicht zu kurz.
Triathlon für Frauen" ist der Trainingsbegleiter für alle Frauen auf ihrem Weg zum ersten Wettkampf. Neben dem Einstieg in diese faszinierende Ausdauersportart geht es sowohl um das Training als auch um die gesamte Vorbereitung auf die kurzen Triathlondistanzen. Einsteigerinnen, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Frauen, die sowohl die "Jeder-FRAU-Distanz" ( 500 m Schwimmen, 20 km Rad fahren, 5 km Laufen) als auch die olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km Laufen) anstreben, erfahren alles Notwendige zum Schwimm, Rad, Lauf- und Wechseltraining, zum Wettkampf, zur Regeneration, zur Ernährung, zur Kräftigung und Dehnung und zur so wichtigen Erfolgskontrolle. Auch frauenspezifische Themen wie Sport und Schwangerschaft, Training während der Menstruation, die Besonderheiten beim Frauentraining sowie Anorexia Athletica (Sportmagersucht) kommen nicht zu kurz.
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Triathlon für Frauen - Einstieg und Olympische Distanz: Der Trainingsbegleiter bis zum ersten Wettkampf (2011)
DE NW EB DLISBN: 9783840326363 bzw. 3840326362, in Deutsch, Meyer & Meyer Sport, Limited, Meyer & Meyer Sport, Limited, Meyer & Meyer Sport, Limited, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Triathlon fur Frauen - Einstieg und Olympische Distanz: Der Trainingsbegleiter bis zum ersten Wettkampf
DE NW EB DLISBN: 9783840326363 bzw. 3840326362, in Deutsch, Meyer & Meyer Sport, Meyer & Meyer Sport, neu, E-Book, elektronischer Download.
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