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100%: Jörn Rühl, Sandra Kreuzer, Kerstin Obenauer: Cardio Aktiv: Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt (Kursmanual) (ISBN: 9783840313219) 2019, Meyer & Meyer, 2. Ausgabe, in Deutsch, Taschenbuch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
74%: Jörn Rühl, Sandra Kreuzer, Kerstin Obenauer: Cardio-Aktiv: Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt (Kursmanual) (ISBN: 9783840302190) 2018, MEYER & MEYER VERLAG, Erstausgabe, in Deutsch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
Cardio Aktiv: Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt (Kursmanual)
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Cardio Aktiv: Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt (Kursmanual) (2019)
DE NW EB DLISBN: 9783840313219 bzw. 384031321X, in Deutsch, 224 Seiten, 2. Ausgabe, Meyer & Meyer, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Hier setzt das Kursmanual "Cardio-Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt" an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen – individuell wohldosiert – gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz, Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken. Ein (Haupt-)Ziel des Cardio-Aktiv-Kurses ist, die Teilnehmer langfristig dazu zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Lebensstil zu ändern. Das Kursmanual richtet sich an Übungsleiter und Teilnehmer des Kurses, spricht aber auch alle fitnessinteressierten Leser an, die eine Trainingsanleitung für zu Hause suchen. Kindle Ausgabe, Ausgabe: 2, Format: Kindle eBook, Label: Meyer & Meyer, Meyer & Meyer, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2019-05-20, Freigegeben: 2019-05-20, Studio: Meyer & Meyer, Verkaufsrang: 282916.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Hier setzt das Kursmanual "Cardio-Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt" an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen – individuell wohldosiert – gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz, Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken. Ein (Haupt-)Ziel des Cardio-Aktiv-Kurses ist, die Teilnehmer langfristig dazu zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Lebensstil zu ändern. Das Kursmanual richtet sich an Übungsleiter und Teilnehmer des Kurses, spricht aber auch alle fitnessinteressierten Leser an, die eine Trainingsanleitung für zu Hause suchen. Kindle Ausgabe, Ausgabe: 2, Format: Kindle eBook, Label: Meyer & Meyer, Meyer & Meyer, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2019-05-20, Freigegeben: 2019-05-20, Studio: Meyer & Meyer, Verkaufsrang: 282916.
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