Funktionelles Krafttraining für Triathleten - Übungsformen für höchste Leistungsfähigkeit
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Funktionelles Krafttraining für Triathleten - Übungsformen für höchste Leistungsfähigkeit
DE NW EB DLISBN: 9783840309465 bzw. 3840309468, in Deutsch, Meyer & Meyer, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Funktionelles Krafttraining für Triathleten: Dieses gut verständliche, übersichtliche Handbuch stellt dem Leser ein ganzj?hri-ges Übungsprogramm zur Verfügung, das darauf ausgerichtet ist, seine Leistung zu maximieren und gleichzeitig seine Verletzungsanfälligkeit zu minimieren. Es zeigt Triathleten jeder Leistungsklasse, wie sie von zu Hause aus effektive Kräftigungsübungen durchführen können. Die funktionellen Übungen verbessern signifikant die Leistungsfähigkeit des Athleten, indem sie den Körper in allen Bewegungsebenen trainieren, die Stabilität verbessern und das neuromuskuläre System in Gang setzen. Sehr detaillierte Anleitungen mit anschaulichen Bildern zeigen dem Leser, wie er die funktionellen Übungen sinnvoll in seinen Trainingsplan einfügen kann. Die Übungsformen passen beliebig in jede Trainingsphase, so dass sofort mit dem Krafttraining begonnen werden kann. Ebook.
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Funktionelles Krafttraining für Triathleten (2012)
~DE NW FE EB DLISBN: 9783840309465 bzw. 3840309468, vermutlich in Deutsch, 144 Seiten, Meyer & Meyer, neu, Erstausgabe, E-Book, elektronischer Download.
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Übungsformen für höchste Leistungsfähigkeit, eBooks, eBook Download (PDF), 1., Auflage, Dieses gut verständliche, übersichtliche Handbuch stellt dem Leser ein ganzjähri-ges Übungsprogramm zur Verfügung, das darauf ausgerichtet ist, seine Leistung zu maximieren und gleichzeitig seine Verletzungsanfälligkeit zu minimieren. Es zeigt Triathleten jeder Leistungsklasse, wie sie von zu Hause aus effektive Kräftigungsübungen durchführen können. Die funktionellen Übungen verbessern signifikant die Leistungsfähigkeit des Athleten, indem sie den Körper in allen Bewegungsebenen trainieren, die Stabilität verbessern und das neuromuskuläre System in Gang setzen. Sehr detaillierte Anleitungen mit anschaulichen Bildern zeigen dem Leser, wie er die funktionellen Übungen sinnvoll in seinen Trainingsplan einfügen kann. Die Übungsformen passen beliebig in jede Trainingsphase, so dass sofort mit dem Krafttraining begonnen werden kann.
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