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Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km
DE NWISBN: 9783840306815 bzw. 3840306817, in Deutsch, Meyer & Meyer Sport, neu.
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2010, 192 Seiten, Deutsch, Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten. Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1000 Rennen teilgenommen ha.
2010, 192 Seiten, Deutsch, Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten. Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1000 Rennen teilgenommen ha.
Kategorie: eBooks / Gesundheit & Diät / Sport
Daten vom 25.04.2013 15:41h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-8403-0681-7, 978-3-8403-0681-5
Daten vom 25.04.2013 15:41h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-8403-0681-7, 978-3-8403-0681-5
Zuerst gefunden: 25.04.2013 15:41:26
Zuletzt gefunden: 22.02.2014 16:21:47
Kleinster Preis: € 13,99 (vom 25.04.2013 15:41:26)
Höchster Preis: € 13,99 (vom 25.04.2013 15:41:26)
Fundstellen insgesamt: 2
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ISBN: 9783840306815
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