Ruhe + Gelassenheit - Einfach entspannt - 12 Wege zu innerer Ruhe + Entspannung
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Einfach entspannt: 12 sichere Wege zu Ruhe und Gelassenheit
DE USISBN: 9783836302128 bzw. 3836302128, in Deutsch, gebraucht.
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Wer sehnt sich inmitten von Stress und Hektik nicht hin und wieder nach Entspannung und Wellness? Doch Methoden zur Entspannung sind zahlreich, und nicht jede ist für jeden geeignet. Dieser Ratgeber verhilft zur Auswahl einer individuellen Methode. Zwölf sorgfältig ausgesuchte Techniken für Körper und Geist werden präzise und anschaulich erklärt: von Sport über Massage, Yoga, Akupunktur, Progressive Muskelrelaxion und autogenes Training bis hin zu Aromatherapie, Floating und Hypnose. Außerdem wird, Wer sehnt sich inmitten von Stress und Hektik nicht hin und wieder nach Entspannung und Wellness? Doch Methoden zur Entspannung sind zahlreich, und nicht jede ist für jeden geeignet. Dieser Ratgeber verhilft zur Auswahl einer individuellen Methode. Zwölf sorgfältig ausgesuchte Techniken für Körper und Geist werden präzise und anschaulich erklärt: von Sport über Massage, Yoga, Akupunktur, Progressive Muskelrelaxion und autogenes Training bis hin zu Aromatherapie, Floating und Hypnose. Außerdem wird die Bedeutung von Humor, Achtsamkeit und Imagination für ein Leben ohne Stress herausgestellt. Mit zahlreichen witzigen Illustrationen von Dawn Parisi ein ideales Geschenk für alle Gestressten.
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Einfach entspannt : 12 sichere Wege zu Ruhe und Gelassenheit. ; Dawn Parisi Ayan
DE USISBN: 9783836302128 bzw. 3836302128, in Deutsch, gebraucht.
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Ruhe + Gelassenheit - Einfach entspannt - 12 Wege zu innerer Ruhe + Entspannung
DE NWISBN: 9783836302128 bzw. 3836302128, in Deutsch, neu.
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Ruhe + Gelassenheit - Einfach entspannt - 12 Wege zu innerer Ruhe + Entspannung
DE NWISBN: 9783836302128 bzw. 3836302128, in Deutsch, neu.
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