CrossFit Ultra-Workouts: Intensivtraining für Fortgeschrittene
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Hardcover CrossFit intensiv: das Coaching für Könner. Sie kennen CrossFit? Es ist das effektivste Programm zur schnellen Steigerung von Kraft und Ausdauer. Im Training gehen Sie immer wieder an Ihre persönlichen Leistungsgrenze und meistern Herausforderungen. Die Grundlagen sind Ihnen vertraut - und nun möchten Sie noch intensiver trainieren? Dieses Buch stellt Ihnen viele neue Übungen vor, die speziell für Fortgeschrittene konzipiert sind. Sie trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells und Langhanteln, mit Slam Balls und an den Turnringen. Der Trainingsplan bietet Ihnen Anleitungen für die Zusammenstellung Ihres individuellen Workouts. Mobility - Neue Geräte für den Fortgeschrittenen-Trainingsplan / Bodyweight Exercises - Übungen mit Langhantel, Kettlebells, an den Ringen und mit Slam Ball / CrossFit-Training: Grundlagen, Planung, Trainingsaufbau / Trainingsplan für 8 Wochen: Warm-up, Lern-/Kraftteil, Workout of the Day / CrossFit-Ernährung: die Zone-Diät (Sears-Diät) und die Paleo-Diät Sehr gut Versand D: 12,50 EUR, Angelegt am: 17.05.2020.

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Von Händler/Antiquariat, Eva's Bücherregal [52341916], Hohenberg, Austria.
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Von Händler/Antiquariat, Bücher Thöne [1288122], Münster, Germany.
Gebraucht - Sehr gut Ungelesenes, vollständiges Exemplar; in sehr gutem Zustand mit leichten Lagerspuren, als Mängelexemplar gekennzeichnet - Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen ohne Kraftmaschinen! Trainingsaufbau und Trainingsplan für 8 Wochen. Ernährungsempfehlungen, die noch fitter machen. 128 pp. Deutsch.

Von Händler/Antiquariat, Che & Chandler Versandbuchhandlung Inhaber Frank Martens, 16798 Fürstenberg, OT Blumenow.
Gebunden Gebundene Ausgabe Gebraucht - Sehr gut Ungelesenes, vollständiges Exemplar; in sehr gutem Zustand mit leichten Lagerspuren, als Mängelexemplar gekennzeichnet, Besorgungsartikel, mit längerer Auslieferungszeit von 3 Tagen. gebraucht; sehr gut, 2016-06-26.

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