Rauchfrei ohne zuzunehmen - Ernährungstipps für schlanke Nichtraucher
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Rauchfrei ohne zuzunehmen: Inke Jochims Die meisten Raucherinnen und Raucher würden lieber heute als morgen aufhören. Und das täten sie auch, wären da nicht diese bedrohlichen ängste: Wenn ich es dann doch nicht schaffe, stehe ich als Versager da, oder ich muss plötzlich mit 20 Kilos mehr auf den Hüften herumlaufen!Dieses Buch erklärt Ihnen, anschaulich und praxisnah, warum man nach dem Aufhören häufig diesen berühmt berüchtigten Heißhunger auf Dickmacher hat und daher so schnell so viel zunimmt. Vor allem aber erfahren Sie, was Sie tun können, um diesem Heißhunger rechtzeitig vorzubeugen.Wilhelm Gerl.Schon seit Jahren verhilft Wilhelm Gerl mit der von ihm entwickelten hypnotherapeutischen Smokex-Methode vielen Menschen zu einem rauchfreien Leben. Seine zentrale Aussage lautet: Bei der Raucherentwöhnung geht es nicht darum, aus Vernunftgründen auf etwas eigentlich Schönes zu verzichten, sondern frei zu bleiben. In einem eigenen Kapitel erläutert Wilhelm Gerl die Methode noch einmal sehr anschaulich und beleuchtet damit die psychischen Aspekte der Raucherentwöhnung. Ebook.

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Inke Jochims Die meisten Raucherinnen und Raucher würden lieber heute als morgen aufhören. Und das täten sie auch, wären da nicht diese bedrohlichen Ängste: Wenn ich es dann doch nicht schaffe, stehe ich als Versager da, oder ich muss plötzlich mi.

Rauchfrei ohne zuzunehmen ab 5.99 EURO Ernährungstipps für schlanke Nichtraucher. 1. Auflage.