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Timing im Krafttraining: Seitdem in den 1950er-Jahren die Periodisierung im Kraftsport, die systematische Planung und Durchführung eines Trainings, eingeführt wurde, betrachten Sportwissenschaftler das richtige Timing als den entscheidenden Faktor für Spitzenleistung. Heute haben Wissenschaftler herausgefunden, dass es eine Zeituhr gibt, die jeder der über 600 Muskeln im Körper besitzt. Amy Ashmore zeigt, wie man diese Uhren beim Training so beeinflusst, dass der ganze Körper davon profitiert. Nur die richtige Kombination und das optimale Timing unterschiedlicher Trainingsmethoden sowie die ideale Übungsauswahl garantieren maximale Performance. Taschenbuch.

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Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance!Timing ist alles - auch im Krafttraining! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr. Wenn Sie zur richtigen Zeit die optimalen Trainingsreize in der Muskulatur setzen, können Sie Ihre Maximal- und Schnellkraft effizient steigern und Ihre Leistung langfristig verbessern. Amy Ashmore zeigt, wie Sie durch strategisches Timing die Muskeluhren so beeinflussen, dass der ganze Körper davon profitiert. Sie erklärt außerdem, mit welchen Trainingsmethoden und Übungskombinationen Sie maximalen sportlichen Erfolg erzielen und stellt zahlreiche Trainingspläne vor.

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Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen, Buch, Softcover, Erreichen Sie mit dem richtigen Timing maximale Performance! Timing ist alles – auch im Krafttraining! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr. Wenn Sie zur richtigen Zeit die optimalen Trainingsreize in der Muskulatur setzen, können Sie Ihre Maximal- und Schnellkraft effizient steigern und Ihre Leistung langfristig verbessern. Amy Ashmore zeigt, wie Sie durch strategisches Timing die Muskeluhren so beeinflussen, dass der ganze Körper davon profitiert. Sie erklärt außerdem, mit welchen Trainingsmethoden und Übungskombinationen Sie maximalen sportlichen Erfolg erzielen und stellt zahlreiche Trainingspläne vor.

Seitdem in den 1950er-Jahren die Periodisierung im Kraftsport, die systematische Planung und Durchführung eines Trainings, eingeführt wurde, betrachten Sportwissenschaftler das richtige Timing als den entscheidenden Faktor für Spitzenleistung. Heute haben Wissenschaftler herausgefunden, dass es eine Zeituhr gibt, die jeder der über 600 Muskeln im Körper besitzt. Amy Ashmore zeigt, wie man diese Uhren beim Training so beeinflusst, dass der ganze Körper davon profitiert. Nur die richtige Kombination und das optimale Timing unterschiedlicher Trainingsmethoden sowie die ideale Übungsauswahl garantieren maximale Performance.

Timing im Krafttraining ab 19.99 € als Taschenbuch: Wie du deine Muskeluhr nutzt um die perfekte Performance zu erreichen. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Gesundheit,.

Von Händler/Antiquariat, nika-books, art & crafts GbR [70815944], Nordwestuckermark-Fürstenwerder, NWUM, Germany.
272 Seiten. Das Buch ist in einem sehr guten Zustand. Als Geschenk geeignet. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 782, Books.

Timing im Krafttraining ab 15.99 € als epub eBook: Wie du deine Muskeluhr nutzt um die perfekte Performance zu erreichen. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,.

Timing im Krafttraining ab 15.99 EURO Wie du deine Muskeluhr nutzt um die perfekte Performance zu erreichen.

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Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen, eBooks, eBook Download (EPUB), Auflage.