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9783742310880 - Lutz Graumann: Regeneration
Lutz Graumann

Regeneration (2019)

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ISBN: 9783742310880 bzw. 3742310887, vermutlich in Deutsch, Riva Verlag Okt 2019, Taschenbuch, neu.

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Von Händler/Antiquariat, BuchWeltWeit Inh. Ludwig Meier e.K. [57449362], Bergisch Gladbach, Germany.
Neuware - Ob in Beruf, Sport oder Alltag - jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden, zeigen der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann und die Schlafexperten Dr. Utz Niklas Walter und Dr. Fabian Krapf. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen und langjähriger Erfahrung aus dem Spitzensport stellen sie die effizientesten Regenerationsstrategien für Körper und Geist vor - von Kälteanwendungen über Entspannungstechniken bis hin zu einfachen Biohacks. Die Autoren geben Hintergrundinfos zur menschlichen Physiologie und erläutern, wie Ernährung, Schlaf, Chronobiologie und Lebensgewohnheiten unsere Regeneration beeinflussen und wie wir diese verbessern können. Anhand von Selbsttests können Sie individuelle Maßnahmen erarbeiten, mit denen Sie dauerhaft ausgeglichen, motiviert und gesund bleiben. 170 pp. Deutsch, Books.
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9783742310880 - Lutz Graumann; Utz Niklas Walter; Fabian Krapf; Daniel Beck: Regeneration
Lutz Graumann; Utz Niklas Walter; Fabian Krapf; Daniel Beck

Regeneration (2019)

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ISBN: 9783742310880 bzw. 3742310887, vermutlich in Deutsch, 176 Seiten, riva, Taschenbuch, neu.

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Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance, Buch, Softcover, Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden, zeigen der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann und die Schlafexperten Dr. Utz Niklas Walter und Dr. Fabian Krapf. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen und langjähriger Erfahrung aus dem Spitzensport stellen sie die effizientesten Regenerationsstrategien für Körper und Geist vor – von Kälteanwendungen über Entspannungstechniken bis hin zu einfachen Biohacks. Die Autoren geben Hintergrundinfos zur menschlichen Physiologie und erläutern, wie Ernährung, Schlaf, Chronobiologie und Lebensgewohnheiten unsere Regeneration beeinflussen und wie wir diese verbessern können. Anhand von Selbsttests können Sie individuelle Maßnahmen erarbeiten, mit denen Sie dauerhaft ausgeglichen, motiviert und gesund bleiben.
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9783742310880 - Regeneration

Regeneration

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ISBN: 9783742310880 bzw. 3742310887, in Deutsch, neu, Hörbuch.

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Ob in Beruf, Sport oder Alltag - jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden, zeigen der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann und die Schlafexperten Dr. Utz Niklas Walter und Dr. Fabian Krapf. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen und langjähriger Erfahrung aus dem Spitzensport stellen sie die effizientesten Regenerationsstrategien für Körper und Geist vor - von Kälteanwendungen über Entspannungstechniken bis hin zu einfachen Biohacks. Die Autoren geben Hintergrundinfos zur menschlichen Physiologie und erläutern, wie Ernährung, Schlaf, Chronobiologie und Lebensgewohnheiten unsere Regeneration beeinflussen und wie wir diese verbessern können. Anhand von Selbsttests können Sie individuelle Maßnahmen erarbeiten, mit denen Sie dauerhaft ausgeglichen, motiviert und gesund bleiben.
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3742310887 - Lutz Graumann/ Utz Niklas Walter/ Fabian Krapf/ Daniel Beck: Regeneration
Lutz Graumann/ Utz Niklas Walter/ Fabian Krapf/ Daniel Beck

Regeneration

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ISBN: 3742310887 bzw. 9783742310880, vermutlich in Deutsch, riva Verlag, Taschenbuch, neu.

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Regeneration ab 19.99 € als Taschenbuch: Jeden Tag erholt ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag Sport und High Performance. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Lebenshilfe,.
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9783742310880 - Lutz Graumann|Utz Niklas Walter|Fabian Krapf|Daniel Beck: Regeneration
Lutz Graumann|Utz Niklas Walter|Fabian Krapf|Daniel Beck

Regeneration (2019)

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ISBN: 9783742310880 bzw. 3742310887, vermutlich in Deutsch, Münchner Verlagsgruppe GmbH, Taschenbuch, neu.

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Von Händler/Antiquariat, moluna [73551232], Greven, Germany.
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9783742310880 - Graumann, Lutz/ Walter, Utz Niklas/ Krapf, Fabian/ Beck, Daniel: Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance
Graumann, Lutz/ Walter, Utz Niklas/ Krapf, Fabian/ Beck, Daniel

Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance (2019)

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ISBN: 9783742310880 bzw. 3742310887, vermutlich in Deutsch, riva Verlag, Taschenbuch, neu.

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3742310887 - Lutz Graumann: Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance
Lutz Graumann

Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance (2019)

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ISBN: 3742310887 bzw. 9783742310880, vermutlich in Deutsch, Taschenbuch, gebraucht, guter Zustand.

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9783742310880 - Graumann, Lutz/ Walter, Utz Niklas/ Krapf, Fabian/ Beck, Daniel: Regeneration: Jeden Tag Erholt, Ausgeschlafen Und Erfolgreich. Für Alltag, Sport Und High Performance
Symbolbild
Graumann, Lutz/ Walter, Utz Niklas/ Krapf, Fabian/ Beck, Daniel

Regeneration: Jeden Tag Erholt, Ausgeschlafen Und Erfolgreich. Für Alltag, Sport Und High Performance (2019)

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