Gesundheit für den Rücken
Dietrich Grönemeyer skizziert in Gesundheit für den Rücken ein ganzheitliches Programm, das Körperbewusstsein, Bewegung und eine bedachte Haltung miteinander verknüpft. Der Autor betrachtet Rückenschmerzen nicht isoliert als medizinisches Phänomen, sondern als Folge von Lebensstil, Belastungssituationen und Alltagsgewohnheiten. Seine Grönemeyer-Formel betont sanfte Übungen, die Muskulatur stärken, Verspannungen lösen und die Wirbelsäule stabilisieren sollen. Dabei verbindet er pragmatische Anleitungen mit wissenschaftlichen Hintergründen, ohne den Leser mit komplexer Fachsprache zu überfordern. Der Ton bleibt ermutigend und praxisnah, sodass sich individuelle Anpassungen in den Alltag integrieren lassen. Die Kernbotschaft lautet, dass eine starke Haltung und regelmäßig durchgeführte Bewegungsabläufe langfristig zu weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität führen können. Grönemeyer adressiert sowohl konkrete Übungen als auch die Notwendigkeit, Stress und Fehlhaltungen aktiv zu korrigieren. Insgesamt präsentiert das Buch eine zugängliche, alltagsnahe Anleitung zu einer nachhaltig orientierten Rückenpflege.*
* Kurzbeschreibung generiert mit Hilfe von KI
Gesundheit für den Rücken - 3 Angebote vergleichen
Bester Preis: € 15,99 (vom 29.01.2025)1
Gesundheit für den Rücken (2020)
DE NW EBISBN: 9783641332556 bzw. 3641332559, in Deutsch, Penguin Random House, neu, E-Book.
Endlich ohne Rückenschmerzen durch den Alltag! Rückenschmerzen gehören neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblemen. Sie sind oft chronisch und schränken die Lebensqualität erheblich ein. Chronische Rückenschmerzen gehören in Deutschland seit langem zu den größten Gesundheitsproblemen. Über 60 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal im Jahr von Rückenschmerzen betroffen (Studie Burden 2020). Schmerzen des unteren Rückens sind etwa doppelt so häufig wie Schmerzen des oberen Rückens. Frauen sind von allen Schmerzarten häufiger betroffen als Männer. Etwa die Hälfte der Befragten schätzt ihre Rücken- und Nackenschmerzen als mäßig stark ein; ältere Befragte geben deutlich mehr Schmerzattacken je Monat an als jüngere Befragte. Prof. Grönemeyer gilt als der deutsche Rückenpapst und widmet sich immer wieder neu diesem Krankheitsbild Er plädiert dafür dem Rücken und der Wirbelsäule wesentlich mehr Beachtung zu schenken. In diesem Buch zeigt er mit Falllbeispielen aus seiner langjährigen Praxis, mit aktuellen Studien udn Informationen zum Rücken udn mit zahlreichen reich bebilderte Übungen, was man bei Rückenschmerzen aktiv tun kann und wie sich das Risiko von Rückenschmerzen schon vorab minimieren lässt. eBooks.
2
Gesundheit für den Rücken
DE NW EBISBN: 9783641332556 bzw. 3641332559, in Deutsch, Penguin Random House, no, neu, E-Book.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei, preorder (released on 16.04.2025), ab 18 Jahre.
Gesundheit für den Rücken von Dietrich Grönemeyer, *Gesundheit für den Rücken Gesundheit für den Rücken * - Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Die Grönemeyer-Formel / epub eBook für 15.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und Fitness epub eBook.
Gesundheit für den Rücken von Dietrich Grönemeyer, *Gesundheit für den Rücken Gesundheit für den Rücken * - Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Die Grönemeyer-Formel / epub eBook für 15.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und Fitness epub eBook.
3
Gesundheit für den Rücken
DE NW EBISBN: 9783641332556 bzw. 3641332559, in Deutsch, Penguin Random House, neu, E-Book.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei, preorder (released on 16.04.2025), ab 18 Jahre.
*Gesundheit für den Rücken * - Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Die Grönemeyer-Formel / epub eBook für 15.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und Fitness epub eBook.
*Gesundheit für den Rücken * - Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Die Grönemeyer-Formel / epub eBook für 15.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Sachthemen & Ratgeber-Gesundheit und Fitness epub eBook.
Lade…