Essen und essen lassen
Essen und essen lassen verfolgt das Ziel, den Lesenden einen gelasseneren Umgang mit Ernährung zu ermöglichen, frei von starren Diätregeln und Schuldgefühlen. Es entlarvt gängige Ernährungsmythen und zeigt, wie Prägungen und Glaubenssätze unser Essverhalten oft unbewusst steuern. Die Autorinnen laden zu einer achtsamen, liebevollen Haltung sich selbst gegenüber ein, statt sich dem äußeren Ernährungskult zu beugen. Zugleich bietet das Buch konkrete Schritte, um den inneren Dialog mit dem eigenen Körper zu beruhigen und nourishments als Quelle von Wohlbefinden zu begreifen. Dabei wird der Fokus weniger auf Verbote als auf das Vertrauen in individuelle Bedürfnisse gelegt. Die Perspektive verbindet wissenschaftliche Hinweise mitAlltagserfahrungen und ermutigt zu einer entspannten Ernährungspraxis im Hier und Jetzt. Es fungiert als Gegenpol zur Social-Mage von Skinny-Tok und ähnlichen Strömungen, indem es Raum für Vielfalt und Selbstakzeptanz schafft. Insgesamt präsentiert es sich als Wegbegleiter für eine nachhaltig friedlichere Beziehung zum Essen.*
* Kurzbeschreibung generiert mit Hilfe von KI
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Bester Preis: € 14,99 (vom 28.12.2025)1
Essen und essen lassen
DE NW EBISBN: 9783641332235 bzw. 3641332230, in Deutsch, Penguin Random House, neu, E-Book.
Lieferung aus: Deutschland, Erscheint am 25.2.2026.
»... das wichtigste Ernährungsbuch des Jahres.« Prof. Dr. Martin Smollich, Autor und Ernährungswissenschaftler »Ein so heilsames wie empowerndes Buch, das hilft, Prägungen und Glaubenssätze rund um Ernährung aufzuspüren und zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst zu finden.« Nora Imlau, Journalistin und Autorin »Dieses Buch ist das Gegenmittel, das wir in Zeiten von Skinny-Tok und Schlankheitswahn brauchen.« Antonia Wille, Journalistin und Autorin Food Noise, What I Eat in a Day-Videos und Selbstoptimierungskult: Mehr denn je sitzen bei uns heute falsche Glaubensätze über Ernährung mit am Tisch, die wir von Kindesbeinen an eingetrichtert bekommen. Essen ist für viele längst mehr als eine Notwendigkeit oder reiner Genuss. Dabei haben das undurchsichtige Geflecht aus irreführenden Werbebotschaften sowie das ständige Nachdenken und Urteilen über Essen, in der Regel wenig mit wirklichem Wohlbefinden zu tun. Essen und essen lassen ist damit sowohl eine überfällige Wutschrift gegen die allgegenwärtige Bedeutungsüberfrachtung von Ernährung in unserer Gesellschaft, als auch wohltuendes Comfort Food in Buchform. Es ist an der Zeit, dass wir endlich ein druck- und ideologiefreies Verhältnis zu Ernährung finden. https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/EAN9783641332235, buy.
»... das wichtigste Ernährungsbuch des Jahres.« Prof. Dr. Martin Smollich, Autor und Ernährungswissenschaftler »Ein so heilsames wie empowerndes Buch, das hilft, Prägungen und Glaubenssätze rund um Ernährung aufzuspüren und zu einem liebevolleren Umgang mit sich selbst zu finden.« Nora Imlau, Journalistin und Autorin »Dieses Buch ist das Gegenmittel, das wir in Zeiten von Skinny-Tok und Schlankheitswahn brauchen.« Antonia Wille, Journalistin und Autorin Food Noise, What I Eat in a Day-Videos und Selbstoptimierungskult: Mehr denn je sitzen bei uns heute falsche Glaubensätze über Ernährung mit am Tisch, die wir von Kindesbeinen an eingetrichtert bekommen. Essen ist für viele längst mehr als eine Notwendigkeit oder reiner Genuss. Dabei haben das undurchsichtige Geflecht aus irreführenden Werbebotschaften sowie das ständige Nachdenken und Urteilen über Essen, in der Regel wenig mit wirklichem Wohlbefinden zu tun. Essen und essen lassen ist damit sowohl eine überfällige Wutschrift gegen die allgegenwärtige Bedeutungsüberfrachtung von Ernährung in unserer Gesellschaft, als auch wohltuendes Comfort Food in Buchform. Es ist an der Zeit, dass wir endlich ein druck- und ideologiefreies Verhältnis zu Ernährung finden. https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/EAN9783641332235, buy.
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Essen und essen lassen
DE NW EBISBN: 9783641332235 bzw. 3641332230, in Deutsch, Penguin Random House, no, neu, E-Book.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei, preorder (released on 25.02.2026), ab 18 Jahre.
Essen und essen lassen von Marlene Borchardt/ Nora Burgard-Arp, *Essen und essen lassen Essen und essen lassen * - Endlich zu einem entspannteren Umgang mit unserer Ernährung finden - Schluss mit Food Noise und Ernährungskult! / epub eBook für 14.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Haus & Heim-Essen & Trinken epub eBook.
Essen und essen lassen von Marlene Borchardt/ Nora Burgard-Arp, *Essen und essen lassen Essen und essen lassen * - Endlich zu einem entspannteren Umgang mit unserer Ernährung finden - Schluss mit Food Noise und Ernährungskult! / epub eBook für 14.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Haus & Heim-Essen & Trinken epub eBook.
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Essen und essen lassen
DE NW EBISBN: 9783641332235 bzw. 3641332230, in Deutsch, Penguin Random House, neu, E-Book.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei, preorder (released on 25.02.2026), ab 18 Jahre.
*Essen und essen lassen * - Endlich zu einem entspannteren Umgang mit unserer Ernährung finden - Schluss mit Food Noise und Ernährungskult! / epub eBook für 14.99€ / Aus dem Bereich: eBooks-Haus & Heim-Essen & Trinken epub eBook.
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