Fitness-Gesundheits-Training: Die besten Übungen und Programme für das ganze Leben
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Neuware - Das Buch präsentiert den neuesten Stand der Fitness- und Gesundheitsforschung allgemeinverständlich und praxisorientiert. Es spricht Neueinsteiger ebenso an wie den routinierten, erfahrenen Fitnessfan. Wer etwas über Theorie und Praxis eines gesunden Lebensstils wissen möchte, kommt an diesem Buch nicht vorbei. 368 pp. Deutsch.

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Bewegung ist alles! Das Buch der beiden angesehenen Experten und Erfolgsautoren deckt den kompletten Bereich von Gesundheit und Fitness durch Bewegung umfassend ab. Es bietet Hintergrundwissen und praxisnahe Informationen ebenso wie konkrete Anleitungen. Es setzt die neuesten Erkenntnisse der Fitnessforschung allgemeinverständlich und praktisch um und motiviert so zu einem lebenslangen aktiven Lebensstil. Es spricht den noch unentschlossenen Neueinsteiger ebenso an wie den routinierten, erfahrenen Fitnessfan, Breitensportler aller Disziplinen, Fitnesstrainer, Übungsleiter, Sportlehrer und Sportstudenten. Die Themenschwerpunkte Ausdauer, Kraft, Stretching, Rücken, Entspannung und Ernährung machen es zu einem Standardwerk der Sport- und Fitnessliteratur. Taschenbuch, 01.04.2009.

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Jahnke-Buch, [3534615].
368 Seiten 21,0 x 14,8 x 1,2 cm, TaschenbuchUNGELESENES MÄNGELEXEMPLAR. Druckstelle ( feine Linien) am hinteren Buchdeckel / Einschnitt im hinteren Buchdeckel und wenigen letzten Seiten, als Mängelexemplar gekennzeichnet. Diesbzgl. ohne ästhetischen Anspruch ein gut brauchbares Exemplar. Ungelesen, Seiten sauber, nicht verknickt. 9783499610844.