Raus aus der Angstfalle - 2 Angebote vergleichen

Bester Preis: 14,95 (vom 21.05.2022)
1
9783432103440 - Hörbuch Gesundheit - Raus aus der Angstfalle (Download)

Hörbuch Gesundheit - Raus aus der Angstfalle (Download)

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE NW EB

ISBN: 9783432103440 bzw. 3432103441, in Deutsch, TRIAS, neu, E-Book.

14,95
unverbindlich
Lieferung aus: Deutschland, zzgl. Versandkosten, in stock.
Hörbuch Gesundheit - Raus aus der Angstfalle. Das bekannte Autorenpaar erklärt zunächst, wie Ängste entstehen und was die Auslöser sind. Mit den praxiserprobten Übungen und dem bewährten 8-Schritte-Programm kann sich der Hörer seiner Angst stellen und gewinnt an Selbstvertrauen und SicherheitGrundlagen01 Einführung 02:4902 Angst hat viele Gesichter 09:5103 Formen der Angst 11:4404 Beispiel einer Patientin mit Angststörung 08:19Ihr Selbsthilfe-Coach05 Wie soll meine Zukunft aussehen? (Übung 1) 03:4706 Was wird sich inmeinem Leben ändern? (Übung 2) 03:5607 Welche Situationen vermeide ich? (Übung 3) 01:2308 Meine persönliche Liste Angst auslösender Situationen (Übung 4) 02:0409 Einen Turm besteigen (Übung 5) 04:0710 Protokollieren Sie Ihre Angstkurve / Wiederholen - So entwickeln Sie Routine (Übung 6) 02:10Ressourcen erkennen und stärken11 Welche Beziehungserfahrung habe ich? (Übung 7) 03:0412 Wie sieht mein Tagesablauf aus? Übung 8) 02:5113 Was ist mir wirklich wichtig?(Übung 9) 01:3814 Genussfähigkeit trainieren (Übung 10) 03:5515 Grüble ich zu viel? (Übung 11) 02:0116 Entdeckung der Selbstwirksamkeit (Übung 12) 01:5417 Beobachten Sie sich selbst (Übung 13) 05:0418 Kleine Anleitung zur Steuerung der Gedanken 04:23Gesamtlaufzeit: 75:01 min.
2
9783432103440 - Raus aus der Angstfalle

Raus aus der Angstfalle

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland ~DE NW AB DL

ISBN: 9783432103440 bzw. 3432103441, vermutlich in Deutsch, TRIAS, neu, Hörbuch, elektronischer Download.

Raus aus der Angstfalle ab 14.99 EURO Die Angst überwinden und eigene Stärken entdecken: Angeleitete Übungen.
Lade…