Das Gelassenheitstraining - Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen
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Das Gelassenheitstraining (2014)
DE NWISBN: 9783424630886 bzw. 3424630888, in Deutsch, Kailash, neu.
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Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen, Das Geheimnis entspannter Menschen Gelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und zeigt, dass es jedem möglich ist, Gelassenheit zu lernen. Aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie und ACT , hat er ein intelligentes mentales Schritt-für-Schritt-Training entwickelt, das für jeden funktioniert. Wir sollten es uns wert sein, uns von der ständigen Überforderung zu befreien. Und: Locker lebt sich´s leichter! Klappenbroschur, 14.07.2014.
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Das Gelassenheitstraining Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen (2014)
DE USISBN: 9783424630886 bzw. 3424630888, in Deutsch, Kailash, gebraucht.
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224 S. gebundenSofortversand! Gutes Exemplar, geringe Gebrauchsspuren, Cover/SU berieben/bestoßen, Lesefalze am Rücken des Buches, innen alles in Ordnung good creases on the spine Immediate delivery in bubble wrap envelope! Good copy, light signs of previous use, cover/dust jacket has some rubbing/wear (along the edges), creases on the spine, otherwise (interior) in good condition Das Geheimnis entspannter MenschenGelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene - der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und zeigt, dass es jedem möglich ist, Gelassenheit zu lernen. Aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen - Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie und ACT -, hat er ein intelligentes mentales Schritt-für-Schritt-Training entwickelt, das für jeden funktioniert. Wir sollten es uns wert sein, uns von der ständigen Überforderung zu befreien. Und: Locker lebt sich's leichter! 150417ac53 ISBN: 9783424630886.
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Das Gelassenheitstraining: Wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen (2014)
DE PB NWISBN: 9783424630886 bzw. 3424630888, in Deutsch, 224 Seiten, Kailash, Taschenbuch, neu.
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