Ich schreibe mich schlank : Mit dem 12-Wochen-Programm gesund zum Wohlfühlgewicht
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Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit Prof. Dr. med. Silke Heimes zeigt, wie dieses Buch Ihr Leben gesünder macht. Denn Schreiben - senkt den Blutdruck - stärkt das Immunsystem - beruhigt Magen und Darm - befreit die Lunge - vermindert die Angst - hilft gegen Depression - macht gesund und glücklich Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten. Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht. - Zweifarbig gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch - Mit Schreibimpulsen für jeden Tag - Mit Lesebändchen, Silke Heimes, 21.3 x 15.4 x 2.2 cm, Buch.

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Mit dem 12-Wochen-Programm zu Gesundheit und Ausgeglichenheit, Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit Prof. Dr. med. Silke Heimes zeigt, wie dieses Buch Ihr Leben gesünder macht. Denn Schreiben - senkt den Blutdruck - stärkt das Immunsystem - beruhigt Magen und Darm - befreit die Lunge - vermindert die Angst - hilft gegen Depression - macht gesund und glücklich Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten. Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht. - Zweifarbig gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch - Mit Schreibimpulsen für jeden Tag - Mit Lesebändchen von Heimes, Silke, Heimes, Silke, Neu, 240.

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Ich schreibe mich gesund: Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit Viele Ärzte betreiben heutzutage `Reparaturmedizin` an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten. Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht. `Ich schreibe mich gesund` ist das Praxisbuch für körperliches und emotionales Wohlbefinden. Buch.

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Neuware - Goodbye, Diät! Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen Die Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes verrät, wie Sie Ihr Gewicht auf natürliche Weise gesund und dauerhaft reduzieren können: durch tägliches Schreiben. Zwölf Wochen lang erwartet Sie jeden Tag ein konkreter Schreibimpuls, der Ihnen hilft, die für Sie optimale Ernährungsweise zu finden, falsche Essgewohnheiten abzulegen, Bewegungsfreude zu wecken und überzogene Schönheitsideale zu überwinden. Schreibend erreichen Sie so, was keine Wunderdiät vermag: wieder gut mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen und sich rundum wohlzufühlen. Zweifarbig gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch Mit Schreibimpulsen für jeden Tag Mit Lesebändchen 272 pp. Deutsch, Books.

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Ich schreibe mich schlank: Schreiben wirkt besser als jede Diät Die meisten Diäten enden im Jo-Jo-Effekt, die wahren Gründe für ungesundes Essverhalten bleiben oft unerkannt. Die Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes hilft uns, gut umzusetzende Strategien für eine gesunde und lang anhaltende Gewichtsreduktion zu entwickeln. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag 15 Minuten. Anhand von anregenden und motivierenden Schreibimpulsen kommen wir ungünstigen Essgewohnheiten auf die Schliche und finden die für uns optimale Ernährungsweise. Wer schreibend erkennt, wie Essen und Emotionen zusammenhängen, wird negative Gefühle nicht länger mit Essen verdrängen. Und wer lernt, wieder mehr auf die Signale seines Körpers zu hören und unrealistische, mediengemachte Idealmaße infrage zu stellen, wird bei seinem Wohlfühlgewicht ankommen. Buch.

Ich schreibe mich gesund ab 18 EURO Mit dem 12-Wochen-Programm zu Gesundheit und Ausgeglichenheit.

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Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die GesundheitNur 15 Minuten schreiben täglich reichen aus, um körperliche und psychische Beschwerden zu verringern oder zu überwinden.

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Die Ecken sind ein bisschen geknickt, stand nur im Regal, nicht benutzt, 2020, Hardcover, leichte Gebrauchsspuren, 210x147 mm, 559g, 272, Banküberweisung, PayPal.

Ich schreibe mich schlank ab 18 EURO Mit dem 12-Wochen-Programm gesund zum Wohlfühlgewicht.

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Schreiben wirkt besser als jede Di&aumltDie meisten Di&aumlten enden im Jo-Jo-Effekt, die wahren Gr&uumlnde f&uumlr ungesundes Essverhalten bleiben oft unerkann, Books.