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9783453285125 - Martina Behm, Herausgeber: Christiane Jaschiniok: BRIGITTE YOGA
Martina Behm, Herausgeber: Christiane Jaschiniok

BRIGITTE YOGA (2007)

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ISBN: 9783453285125 bzw. 3453285123, in Deutsch, 160 Seiten, Diana, gebundenes Buch, gebraucht.

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BRIGITTE-Yoga ist unkompliziert, unverkrampft und völlig undogmatisch. Es geht mit oder ohne Musik, im Freien oder im Wohnzimmer, schnell zwischendurch oder als bewusste Auszeit. Es gibt dabei kein „richtig“ oder „falsch“ – was zählt, ist, dass es einem gefällt und gut tut. Man muss auch keine hinduistische Geisteshaltung oder einen Hang zur Esoterik haben. Wer möchte, kann Yoga als spirituellen Weg auffassen, wer nicht, begreift es einfach als intensives Körpertraining. Das BRIGITTE-Yoga-Buch stellt die 25 wichtigsten Haltungen vor und beschreibt ihre Wirkungen auf Muskeln, Organe und Psyche. Unter den anschließenden 14 Yoga-Programmen findet jede Frau, was sie gerade braucht: tieferen Schlaf, eine schlankere Figur, mehr Selbstbewusstsein, bessere Laune, ein sanftes Workout während der Schwangerschaft, innere Balance, einen starken Rücken oder einen klaren Kopf. Alle Übungen werden auf einem einfachen Niveau vorgestellt, das auch Anfänger gut schaffen. Neben schönen Fotos gibt es zu den „Asanas“ auch kurze Erklärungen, wie sie Körper und Seele stärken, wie sie richtig ausgeführt werden und worauf man achten sollte, sowie Varianten. Auch die optische Gestaltung des Buches ist angenehm zurückgenommen und strahlt Ruhe und Gelassenheit, Konzentration und Einfachheit aus. So kennen und so mögen wir die Ratgeber von BRIGITTE: auf das Wesentliche reduziert und auf die typischen Bedürfnisse und individuellen Vorlieben der Leserinnen abgestimmt. Im Vordergrund steht das Tun, nicht das Lesen: „loslegen und loslassen“ ist das Motto. Dagmar Rosenberger, Gebundene Ausgabe, Label: Diana, Diana, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2007-10-09, Studio: Diana, Verkaufsrang: 90792.
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9783453285125 - Martina Behm, Herausgeber: Christiane Jaschiniok: BRIGITTE YOGA
Martina Behm, Herausgeber: Christiane Jaschiniok

BRIGITTE YOGA (2007)

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BRIGITTE-Yoga ist unkompliziert, unverkrampft und völlig undogmatisch. Es geht mit oder ohne Musik, im Freien oder im Wohnzimmer, schnell zwischendurch oder als bewusste Auszeit. Es gibt dabei kein „richtig“ oder „falsch“ – was zählt, ist, dass es einem gefällt und gut tut. Man muss auch keine hinduistische Geisteshaltung oder einen Hang zur Esoterik haben. Wer möchte, kann Yoga als spirituellen Weg auffassen, wer nicht, begreift es einfach als intensives Körpertraining. Das BRIGITTE-Yoga-Buch stellt die 25 wichtigsten Haltungen vor und beschreibt ihre Wirkungen auf Muskeln, Organe und Psyche. Unter den anschließenden 14 Yoga-Programmen findet jede Frau, was sie gerade braucht: tieferen Schlaf, eine schlankere Figur, mehr Selbstbewusstsein, bessere Laune, ein sanftes Workout während der Schwangerschaft, innere Balance, einen starken Rücken oder einen klaren Kopf. Alle Übungen werden auf einem einfachen Niveau vorgestellt, das auch Anfänger gut schaffen. Neben schönen Fotos gibt es zu den „Asanas“ auch kurze Erklärungen, wie sie Körper und Seele stärken, wie sie richtig ausgeführt werden und worauf man achten sollte, sowie Varianten. Auch die optische Gestaltung des Buches ist angenehm zurückgenommen und strahlt Ruhe und Gelassenheit, Konzentration und Einfachheit aus. So kennen und so mögen wir die Ratgeber von BRIGITTE: auf das Wesentliche reduziert und auf die typischen Bedürfnisse und individuellen Vorlieben der Leserinnen abgestimmt. Im Vordergrund steht das Tun, nicht das Lesen: „loslegen und loslassen“ ist das Motto. Dagmar Rosenberger, Gebundene Ausgabe, Label: Diana, Diana, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2007-10-09, Studio: Diana, Verkaufsrang: 90792.
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9783453285125 - Martina Behm: BRIGITTE YOGA: Das Beste für Körper und Seele. | | Zustand Neuwertig
Martina Behm

BRIGITTE YOGA: Das Beste für Körper und Seele. | | Zustand Neuwertig

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Buch ist neuwertig - nicht gelesen! BRIGITTE YOGA: Das Beste für Körper und Seele. BRIGITTE YOGA: Das Beste für Körper und Seele.  Plus: 14 individuelle Programme für mehr Energie.Buch ist neuwertig - nicht gelesen!Softcover, mit Bildern illustriert Keine Haftung für den Versand / Versandkosten inkl. Porto und Verpackung., Neuwertig, Festpreisangebot, Bestes Angebot, Marke: Martina Behm, Produktart: book, EAN: 9783453285125, Thematik: Yoga, Sprache: not specified, Buchtitel: BRIGITTE YOGA: Das Beste für Körper und Seele. Die wichtigste...
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3453285123 - Martina Behm: BRIGITTE YOGA: Das Beste für Körper und Seele. Die wichtigsten Übungen Plus: 14
Martina Behm

BRIGITTE YOGA: Das Beste für Körper und Seele. Die wichtigsten Übungen Plus: 14

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Behm, Martina und Christiane Jaschiniok

BRIGITTE YOGA Das Beste für Körper Seele - Die wichtigsten Übungen - Plus: 14 individuelle Programme für mehr Energie, einen starken Rücken eine tolle Figur (2007)

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