9783426658673 - Franziska Rubin: 7 Minuten am Tag
Franziska Rubinsearch

7 Minuten am Tag (2020)search

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ISBN: 9783426658673search bzw. 3426658674, in Deutsch, 176 Seiten, Knaur MensSana HC, Taschenbuch, neu.

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Neuware - Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind. Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder. 02.11.2020, Taschenbuch, Neuware, 238x172x20 mm, 479g, 176, Internationaler Versand, PayPal, Offene Rechnung, Banküberweisung, Sofortüberweisung.
Alle Angebote dieses Buches ansehenNeuware - Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind. Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder. 02.11.2020, Taschenbuch, Neuware, 238x172x20 mm, 479g, 176, Internationaler Versand, PayPal, Offene Rechnung, Banküberweisung, Sofortüberweisung.
Daten vom 30.10.2020 22:54h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-426-65867-4, 978-3-426-65867-3
Franziska Rubin:
7 Minuten am Tag : Endlich gesünder leben. Das das Ihre Gesundheit für immer verbessert.
Zuerst gefunden: 04.05.2020 17:42:45
Zuletzt gefunden: 13.01.2021 12:12:46
Kleinster Preis: 14,00 (vom 23.11.2020 15:19:21)
Höchster Preis: 44,99 (vom 13.01.2021 12:12:46)
Fundstellen insgesamt: 461

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